Йога для начинающих 5 1

М

Небольшая уютная студия для занятий йогой, её задача - помочь человеку изменить свою жизнь к лучшему. Йогой могут заниматься все, она не требует специальной подготовки. Если вам после занятий йогой хорошо и радостно - значит это йога, если нет - значит это что-то другое. Основная трудность - мотивация для занятий и наша лень. Видов йоги очень много, мы идём классическим путем, начинаем с Хатха йоги (йога физического тела, статических поз). Что нам дает йога? Занимаясь йогой, люди чувствуют изменение качества жизни - укрепляется здоровье, повышается интеллект, налаживаются отношения с социуме, приходит ощущение счастья. Нужно это или нет - каждый решает сам. Но если этой системе под названием ЙОГА много тысячелетий и она проверена временем и людьми, то стоит хотя бы попробовать. Яблоню по яблокам определяют.